英国芳香疗法师

十月
27

精油& Hygge

Essential oils and 海格 aromatherapy

我首先意识到了 海格 last winter, as I was browsing through Pinterest in the middle of a cold, dark night (life with a 新born baby!)

 

今年秋天,围绕Hygge的嗡嗡声开始在网上激增。亚马逊搜索‘hygge’ books brings up 115 results. The 新ly published 海格小书 is already an Amazon best-seller, with articles about 海格 popping up in just about every 新spaper and magazine. Everyone is getting their 海格 on — so what’s it all about?

 

什么 is 海格?

如果你’不熟悉该术语,hygge是丹麦语单词,’关于舒适性以及如何在日常生活中的小事中找到快乐,这一切。没有直接的英语对等词,hygge不仅仅是一个单词-它’更像是一种哲学。 Hygge是使丹麦人度过漫长,黑暗和非常寒冷的冬天的概念。毕竟,丹麦经常被认为是 世界上最幸福的国家当您可以与朋友们围着火围着烤面包棉花糖时,为什么对一个寒冷而寒冷的夜晚感到痛苦?它’创造一个舒适的氛围并在小事上找到快乐的一切:烛光晚餐,与家人共度时光,在火炉旁curl缩并享受时光。

 

Hygge气氛

 

How is 海格 pronounced?

当我’我不是丹麦人,我不是专家-但我相信’s发音为hue-gah(有人说hoo-ga)

 

How can I be 海格?

您’可能已经没有意识到就已经在做些大动作了!想像一下,被塞在一张温暖舒适的床上,上面放着一杯热巧克力,蜡烛轻柔地闪烁着,雨水在外面的窗户上敲打着。那’的hygge。想象一下与朋友坐在篝火旁,大笑又开玩笑,分享一盘热食和甜酒。那’的hygge。想象一下,在一个清新的秋天夜晚,漫步在香脆的红色和橙色叶子中,聆听鸟鸣,感受凉爽的空气,看着地平线上的日落。那’s 海格.

 

什么 is NOT 海格?

Hygge的概念有时会被误解–让’面对现实,有些人总是喜欢嘲笑‘new’ trends. Contrary to popular belief, 海格 is not confined to the indoors. 您 can feel equally 海格 on a bracing winter woodland walk as you can tucked up in a blanket at home. Nor is it anti-social — a big part of 海格 is about enjoying quality time with loved ones. And it’不仅仅是冬天的一部分-从夏季野餐到烧烤和户外节庆,丹麦人终年都在寻找食物。

 

什么 is 海格

 

什么’s so great about it?

Everyone is loving 海格 right now. It’不难理解,为什么– 2016年发生了惨剧和灾难。 压力,焦虑和沮丧感空前高涨。 Hygge为所有的厄运和悲观带来了积极的一面。而且与某些趋势不同,它没有’不必花你一分钱。 (实际上,用这些毯子包起来甚至可以为您节省暖气费!)

 

保湿和芳香疗法

芳香疗法为创造完美的保湿氛围提供了巨大潜力。那里’没有比蜡烛更滋润的了。它’令人惊叹的是,如何只是调暗灯光和点燃蜡烛会立即带来安抚舒适的感觉。但是那里’香薰比香薰蜡烛更重要–香精油可用于多种用途,从扩散器到室内喷雾。

 

我的简单提示:只需在纯棉垫上添加几滴纯净的精油,放在床头柜上,享受一下自然蒸发到空气中的气味。使用精油的美丽在于’它们将得益于其天然的治疗特性以及出色的香气-比使用廉价的空气清新剂和合成蜡烛要好得多(其中一些含有致癌化学物质)。

 

世界上最保湿的东西之一就是放松身心的烛光香薰浴。它’经过漫长而累人的一天后,它是完美的减压器。如果您可以点燃一两支蜡烛来增强舒适的氛围,那就更好了。在入浴之前,只需在浴缸中添加6至8滴精油即可。切记先将它们在载体油(如葡萄籽)中稀释,以防止皮肤刺激。往周围擦水,使精油均匀地分散在浴液中。流行的放松油包括薰衣草,天竺葵,依兰和洋甘菊。选择一种或混合使用以创造自己独特的香气。

 

Hygge秋天

 

混合保湿

尝试使用精油创造有趣的乐趣,从温暖的辛辣调和的香气到新鲜,令人振奋的香气,都可以为您营造完美的保湿氛围。以下是一些混合保湿剂,可以帮助您入门:

 

秋天的香料

2滴甜橙

2滴姜

1滴肉桂

 

圣诞快乐

1滴松

1滴橙

1滴丁香

1滴肉桂

1滴杜松

 

冬季林地

2滴雪松

1滴松

1滴桉树

 

困了

4滴薰衣草

1滴香根草

 

(请注意:这些混合物设计用于散流器或纯棉垫上,而不是用于浴池中)

 

接下来要读什么:让’s Talk 关于 Massage

 

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10回应 精油& Hygge

  1. 可爱!希望通过我的疗法来增强自己的能力,所以这为我在治疗室的香薰石器注入了一些很棒的主意,谢谢! ðŸ™,

  2. Learned something 新! 什么 a great concept :). We will be trying the autumn spice combo tonight!

  3. 对我来说,Hygge让人想起从冷雪林立的街道望向柔和照明的窗户,窗户上装饰着简单的一排灯,通常以山形显示。住户将窗帘拉开,以便背光的温暖光线在房间中闪烁,窗台的前景看起来仍然安静。那里’斯堪的纳维亚寒冷的街道上的这些灯光吸引了疲倦的人们,简直是美丽,令人着迷和令人回味。可爱的帖子N。

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  6. 精湛的帖子,谢谢!|

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